体に良いとされる健康サプリメントが増えている中で、今では目のサプリメントもたくさんの種類が出ています。特に目の健康の問題が重視されるようになってから色々な種類の物質が目に良いと言われるようになりました。ルテインも目の健康に良いと言われる物質で、もともとはほうれん草など緑黄色野菜からも摂取できる物質だったのですが、意識して緑黄色野菜ばかり食べることもできないため、効率の良い吸収の方法としてルテインの...
視力回復成分記事一覧
アントシアニンはブルーベリーに豊富に含まれる青紫色の色素成分です。ポリフェノールの一種で、強力な抗酸化作用があり、目の機能向上や血圧上昇を抑制する働きや動脈硬化などの生活習慣病予防などにも効果があるとされています。ブルーベリーの他、ブドウやなす、黒豆、さつまいもの皮など青紫色の植物にも含まれます。アントシアニンが視力回復に効果的といわれますが、実は、アントシアニン単体で視力回復効果があるわけではあ...
フコイダンはめかぶやもずく、昆布などに含まれる多糖類の一種です。海藻類の中でもめかぶやモズク、昆布は褐藻類で、フコダインはこの褐藻類にのみ含まれます。これらの褐藻類は表面がヌルヌルしていますが、フコイダンはこのヌルヌル成分に含まれ、水溶性食物繊維の一種です。フコイダンは様々な作用をするといわれています。その一つに視力回復効果があるのではといわれます。フコイダンには抗酸化作用があることが知られていま...
現代人の抱える健康問題は今や数え切れないほど多くなっています。中でも軽視されてきた目への健康も今ではとても重視されるようになってきました。そこで、目への健康で欠かせないものがゼアキサンチンと呼ばれる成分で、目の疲労や視力回復に効果的と言われています。視力というのは、目の中の構造上の問題となっていますが、現代人の視力というのは目の疲れからくるものもあります。眼筋が疲労することで筋肉が硬くなり調節がう...
ダイエットサプリとして有名になってきたラクトフェリンですが、もともとは母乳に含まれる成分で、免疫力を上げたり腸内環境を整えたり優れた効能を持った物質です。そんなラクトフェリンですが、実は涙にも含まれているのです。目には欠かせない涙は、ドライアイや角膜を傷つけることを防いでくれる役割を持っています。最近では、疲れ目やコンタクトレンズの長時間の装着でドライアイになる人も増え、角膜に傷が目立つ人が多いよ...
特に子供の脳に良い影響を与えることで知られるDHAですが、魚の目にたくさん含まれていると言われています。ですが、このDHAは脳に影響を与えるだけではないんです。DHAは目の網膜にも存在していますが、その割合はとても高く、脳よりも目の方が多いんです。物を見るには、外部から目に入ってくる視覚情報が、網膜や視神経を通り、脳に伝わることで可能になります。しかし、DHAが不足することで、網膜や視神経での情報...
目の疲れを取ってくれる食材やサプリメントが多く見られるようになりましたが、あまり知られていない物質もまだまだ存在します。その中の一つがクロセチンです。クロセチンはクチナシの実から取れる物質で、他にもサフランなどにも含まれている物質です。このクロセチンは目の疲労回復に大きな効果があるため、眼精疲労で引き起こされた視力の低下も回復することができるんです。また、眼筋の調節に柔軟性を与えてくれるので、合わ...
視力回復に効果的な成分には、さまざまなものがありますが、アスタキサンチンもそのうちの一つです。アスタキサンチンはあまり耳なじみのない名前ですよね。これは、カニやサケ・イクラなど、海産物の色を赤くしている色素です。野菜の世界に例えると、リコピンのようなものでしょうか。アスタキサンチンはもともとプランクトンが生成している成分です。そのプランクトンを食べた小魚、そして、その小魚を食べた大きな魚、という食...
目に良い成分を持つ食品といえばブルーベリーなどが有名ですね。眼精疲労の回復や視力回復を目的として販売されているサプリメントにも、ブルーベリーエキスを配合したものが多いです。他に目に良い成分として知られているものに、ルテインやアサイー、そしてイチョウの葉エキスがあります。イチョウ葉のエキスには、視力回復の効果がある他にもさまざまな効果が期待されていてヨーロッパでは医薬品として活用されています。イチョ...
働く人にとっての栄養剤としてドリンクがあるのをよく見かけます。中でもタウリンという言葉も良く耳にする方が多いのではないでしょうか。タウリンといえば元気になるイメージがあります。栄養ドリンクの看板にもなるぐらいなのでイメージが付いるのでしょう。ですが、このタウリン、実は視力回復にも役立つ物質なのです。また、体内にタウリンが不足することでも視力の低下を引き起こしてしまいます。タウリンは目を構成する物質...
若さを保つためには必須のアイテムであるコラーゲンは美容のために摂取しているという女性も多いのではないでしょうか。実は、美容のためと考えて摂取している方も知らない間に目にも効果が現れているんです。キレイになったから気分で視界が良くなったわけではないんですね（笑）コラーゲンも視力回復に効果を発揮してくれる物質です。コラーゲンは目にも存在する物質で、目の柔軟性を保つものとして存在しています。目には柔軟性...