子供の視力回復法

子供の視力は回復力が早く、安易にメガネにすると、視力が固定されるので
逆に視力回復が難しくなります。特に小学生の頃からメガネを着用してしまうと、
近視を急速に進める可能性が高いです。メガネ屋さんなどでメガネを進められても、
まずは他の方法を試してみましょう。

視力回復に効果的な方法の一つとしては、眼球運動が挙げられます。
眼球運動の方法は色々あります。たとえば、目を上下左右にぐるぐる回したり、
ヒモに通したビーズを振って、揺れるビーズを目で追いかけたり、近くのものを見てから
遠くのもの(空や窓の外、部屋の隅など)を見て、目の焦点を合わせる訓練などを
1回につき5分程度行うなど、自宅でできて簡単な方法がいくつかあります。

目の焦点を合わせる方法は、なるべく遠くのものが見える場所で行いましょう。
眼球運動を行うと、眼の筋肉が鍛えられ、ピント調整機能など、目の基本的な
機能を高めることに役立ちます。

眼筋が鍛えられると血行も良くなりので、視力回復に有効な栄養素の
流れもよくなります。子供の近眼は珍しいものではなく、
徐々に回復する場合も多いです。病気などが考えられない場合は、
まずは視力回復トレーニング法などを試してみると良いでしょう。