クロセチンの視力回復効果

目の疲れを取ってくれる食材やサプリメントが多く見られるようになりましたが、あまり知られていない物質もまだまだ存在します。

 

その中の一つがクロセチンです。クロセチンはクチナシの実から取れる物質で、他にもサフランなどにも含まれている物質です。

 

このクロセチンは目の疲労回復に大きな効果があるため、眼精疲労で引き起こされた視力の低下も回復することができるんです。

 

また、眼筋の調節に柔軟性を与えてくれるので、合わないピントを合わせやすくしてくれます。疲れ目は眼筋を硬くして強張らせてしまうため、ピントが合わせづらくなり視力の低下を感じてしまうのです。

 

クロセチンは、この硬くなった部分に直接働きかけるので、硬い筋肉も柔らかくなり、しっかりと調節できるようになるんです。

 

その他、クロセチンは目に良くない光からも守ってくれる働きがあるため、ダメージを大きく受けずに済みます。目はいろいろなダメージを毎日受け、そのまま蓄積されていきます。

 

あまり聞きなれないクロセチンですが、目の健康を保つためにも積極的に摂取していきたい成分ですね。